ヨガの叡智を、あなたの人生に。
ヨガとは、単なるポーズ（アーサナ）ではなく、「心を整え、より良く生きるための智慧」です。
本講座では、古代から受け継がれるヨガ哲学を マンツーマン で深く学び、
実生活に活かす方法 まで丁寧に探求します。
カリキュラムの一部
● チャクラの浄化とエネルギーの流れ
あなたの内側にある7つのエネルギーセンター（チャクラ）を理解し、バランスを整える方法を学びます。
● 人間の5つの気の働き
私たちの体には、「気（プラーナ）」が流れ、心身のバランスを整えています。
本講座では、 アパーナ気、サマーナ気、プラーナ気、ウダーナ気、ヴィヤーナ気 の5つの働きを詳しく学びます。
● ヨガを学ぶ真の目的とは？
ヨガの本質とは何か？なぜ私たちはヨガを学ぶのか？
深遠な教えを紐解きながら、自分自身の生き方を見つめます。
● 日常生活でのヨガ哲学の実践
「学んで終わり」ではなく、日々の暮らしの中でヨガの智慧をどう活かすのか？具体的な方法を探求します。
● ヤマ・ニヤマの深い理解と実践
ヨガ哲学の基盤となる「ヤマ（禁戒）」と「ニヤマ（勧戒）」を深掘りし、心のあり方を整える実践を学びます。
本講座はこんな方におすすめ
☆ ヨガをもっと深く学びたい方
☆ 瞑想や呼吸法とともに、ヨガ哲学を日常に活かしたい方
☆ 形式的な学びではなく、実践的な智慧を身につけたい方
あなたに寄り添う学び
この講座は、一方的な講議ではありません。
あなたの疑問に寄り添いながらの座学時間。
オンラインでも受講可能なので、 好きな時間・好きな場所で 無理なく学べます。
「知る」だけでなく、「生きる」ヨガを・・・。
２０２５年春 受講生Ｙ様 京都府舞鶴市でヨガ活動中！