現在、アマゾンにて絶賛発売中!「日常生活に生かすヨガの智慧」ヤマとニヤマで心と体を整える~ずぼらで自己中心的だった私が変わったヨガの基本的な教え

2024年5月24日アマゾンにて、電子書籍&ペーパーバッグ版「日常生活に生かすヨガの智慧」を出版致しました。ヤマとニヤマに焦点をあて、ヨガの教えを日々の暮らしに活かしやすいように書き下ろした1冊。

非暴力という戒を守ると生じる物理的な恩恵、そしてどんな魂も尊ぶ心を育むという真の意味。日々の小さな幸せに気づき感謝する心の大切さ。不倫による心の苦しみや環境の変化、全ての人やものを分け隔てなく愛する心を尊ぶ実践~イーシュワラ・プラディダーナについての解説など、具体的な事例を用いて1冊の書籍に致しました。

是非、お手に取ってお読みくださいますと幸いです。

アマゾンにて発売中!「日常生活に生かすヨガの智慧」西薗小百合著