Lesson

パーソナル整体ヨガトレーナー養成講座

ヨガポーズのアジャストや、個人ヨガレッスンに対応できる整体テクニックやツボ押しなど、癒せるヨガの手技を習得したい！

Feature

コースの特徴

(社)日本ヨガライフ協会のメソッドであるアジャスト整体ヨガ手法を１５のヨガポーズを例に学んでいただきます
ヨガのポーズ修正だけでなく、可動域をスムーズに広げる手わざなど整体とヨガを統合したパーソナルレッスンができるような指導ノウハウを習得していきます
疲労緩和を目指す整体リラクゼーション手法、ヨガマットでも行えるツボ押しや押圧など、１７の整体手技を習得
骨格系や主要な筋肉、体のメカニズムなど解剖生理学的理解を深めます

Who Recommended

こんな方におススメな講座

ヨガレッスン中に整体を施す新感覚スタイルの整体ヨガを習得したい方

整体スキルを身に着け、ヨガインストラクターとしての活動の幅を広げたい方

体の柔軟性に自信がない方、ヨガが初心者の方でも大丈夫！ヨガ以外の業界の方でも新たなメニュー構築に役立ちます

Curriculum

何が学べる？カリキュラム詳細

アジャスト整体ヨガを習得

ヨガのポーズの補助、整体という手技を施しながらより生徒様の関節の可動域を広げ、癒し効果があるかなどアジャストに適した15の基本ポーズを中心に1つ、1つヨガの解説と共に手技を学んでいただきます。

ヨガマット上で可能な整体法の練習

股関節と骨盤の調整

内転筋郡のストレッチ

大腿四頭筋、大腰筋のストレッチ

腕のけん引と押圧

肩まわし

肩甲骨外旋調整・肩甲骨はがし

脊柱の手掌押圧

腰背部ほぐし

腰背部母指押圧

ハムストリングス、下腿押圧

ふくらはぎリンパケア

上背部筋膜リリース

肩甲骨内転調整

頸部施術

股関節、脊柱起立筋背部のストレッチ

腰背部～臀部ほぐし

ハムストリングス、膝裏、アキレス腱のストレッチ

基本～応用まで！解剖生理学的理解も深めます

テキスト以外の、さまざまなヨガポーズに応用できるアジャスト法や整体手法を質疑応答を交えながら進めていきます。

決められたポーズだけをアジャストすることが目的でなく、体の使い方やかかわり方を学び、体のしくみから理解し学びを深めていただくよう講座は個人教授スタイルになります。
（授業に応じて整体練習モデルさんをご用意）

Price & Benefits

受講料金・特典

全コース～フルカラーテキスト・修了証が含まれています

10日通学コース

¥125,000(税込)

所要時間：約2.5時間/1回

短期集中！
通信教材＆スクーリングコース

¥89,000(税込)

所要時間：トータル約13時間（集中スクーリング）

アジャスト整体ヨガのみ
通信講座受講

¥29,000(税込)

所要時間：特になし

受講生特典

修了後は（社）日本ヨガライフ協会の卒業生の教室ご案内ページにて活動ご紹介・応援サポート
受講中～卒業後もＬＩＮＥ・メール・電話での質疑応答・ご相談は無料
修了後、ご自身が養成講座を開催していただくことが可能
フリーランス活動を応援し、講師としての成長をサポートいたします（指導経験など詳細は個別相談）